WER SICH BEWEGT, BRINGT ETWAS IN BEWEGUNG

»30 Minuten täglich bewegen« könnte künftig auf dem Rezeptschein des Arztes stehen. Immer mehr Studien beweisen, dass moderates Ausdauer- und Krafttraining nicht nur Vorsorge, sondern auch Heil- und Anti-Aging-Mittel für Herz-Kreislauf, Muskeln, Gelenke, Gehirn und Seele sind. Wer Nordic Walking für sich entdeckt, braucht kein Indoor Fitness Studio mehr. Denn dieser sanfte Ausdauersport bietet für jeden das perfekte Ganzkörpertraining. Ein paar Übungen mehr – und das Power Programm der Nordicwalkingschule bringt Sie rundum fit durch das ganze Jahr.

Das müssen Sie mitbringen: Lust und Bewegung in freier Natur.

Das Ziel der „nordicwalkingschule“ ist, körperlich inaktive für Bewegung zu begeistern. Die „nordicwalkingschule“ bietet Kurse an, die die Leistungsfähigkeit und Gesundheit steigern und die Lebensqualität verbessert. Individuelle und massgeschneiderte Nordic Walking Kurse für jeder man(n) und Frau.

Mit den Bewegungskursen von Erwin Koch und der VDNOWAS profitieren Sie von der Praxis -Erfahrung als Trainer und Leiter der „nordicwalkingschule“, sowie dem Ausbildungskonzept der VDNOWAS. Erwin Koch ist A-Nordic Walking Trainer  des Verbandes der Nordic – Walking – Schulen (VDNOWAS) und zuständig für die Ausbildung für Nordic Walking Trainer in der Schweiz.